Виды спорта для дошкольников. Выбираем секцию для ребенка
В зависимости от темперамента, возраста, особенностей физического и психологического развития, здоровья крохи ему доступны разные виды спорта. Наиболее популярные:
Командные игры
Футбол, волейбол, гандбол, баскетбол и т.д. Подходят практически всем детям. Кроме физического развития хорошо способствуют развитию:
- коммуникабельности;
- стратегии;
- групповому сотрудничеству.
Занимаясь командным видом спорта, активные общительные дети получают необходимое количество общения, а замкнутые обучаются взаимодействию с другими детьми.
Водные виды спорта
Плаванье, водное поло, прыжки в воду. В отличие от командных игр не имеют возрастных ограничений, первые занятия можно начинать уже с новорожденным ребенком. Полезные свойства от водных процедур, плаванья часто используют в лечебных целях при борьбе с заболеваниями позвоночника, недоразвитостью мышц. Дети, посещающие бассейн и обучающиеся различным водным видам спорта, имеют:
- отличную осанку;
- крепкие мышцы;
- закалку;
- сильный иммунитет.
Боевые искусства
Ушу, карате, бокс, дзюдо, таэквондо, греко-римская борьба и т. д. Когда ребенок настолько активен, что родители не знают, как помочь малышу направить энергию в положительное русло, им на помощь приходят древние, полные философии искусства боя. Занимаясь в секции борьбы, малыш:
- научится управлять своими эмоциями;
- нарастит мышечную массу;
- станет гибким и скоординированным;
- познает философию бесконтактного разрешения конфликтной ситуации;
- научится защищаться.
Боевые искусства не советуют агрессивным и физически слабым деткам.
Гимнастика
Легкая атлетика, акробатика, художественная и спортивная гимнастика. Вид спорта наиболее популярный среди девочек. Стремление к совершенствованию возможностей собственного тела и проявление достигнутых результатов в эстетичной форме отличает этот вид спорта от других. Творческая составляющая позволяет говорить не только о физических плюсах от занятий, но и о развитии внутреннего потенциала. Занятия гимнастикой при правильных нагрузках:
- улучшают осанку;
- развивают мышцы;
- закаляют характер;
- формируют стройный и грациозный силуэт.
Большие нагрузки на позвоночный столб в раннем детстве в большинстве случаев не дает спортсменам достигнуть высокого роста.
Зимние виды спорта
Лыжи, коньки, сноуборд, сани. Любительское ознакомление с возможностями лыж можно начинать в раннем возрасте (2-3 года), в профессиональную секцию набирают детей с 10 лет. Зимние виды, благодаря особенностям тренировок, позволяют:
- закалять организм;
- развивать мышцы всего тела, в особенности рук и ног;
- улучшать координацию;
Фигурное катание
Конечно, с одной стороны это зимний вид спорта, но изучение его основ дошкольниками нужно вынести в отдельную категорию. Это самый тяжелый вид для освоения. Столько настойчивости и упорства для достижения результата не требует ни один из доступных малышам видов. Каждый элемент прежде всего изучается в зале, доводятся до автоматизма мельчайшие детали и только после этого отрабатываются на катке. Прежде чем предложить малышу этот вид спорта, предупредите его об этом. Наиболее подходит этот вид спорта детям отличающимся активностью и стремлением к соревнованиям. При регулярных тренировках:
- развиваются мышцы всего организма, в особенности рук и ног;
- улучшается координация;
- закаляется характер;
- формируется воля, настойчивость, трудолюбие.
Танцы
Хореография, аэробика, бальные и современные танцы, количество направлений этого вида сложно сосчитать. Самый простой, доступный способ общего физического развития ребенка, раскрывающий творческий потенциал и приносящий эстетическое удовлетворение.
Вариантов для спортивного развития детей дошкольного возраста много, выбор направления зависит от предпочтений родителей и ребенка, состояния здоровья и возраста будущего спортсмена. Давайте рассмотрим, какие виды доступны для конкретного возраста.
Каким спортом можно заниматься ребенку до 4 лет
Важность спорта в жизни детей
Спорт играет чрезвычайно важную роль в жизни детей. Ребенок, занимающийся спортом, не только выглядит здоровее и крепче на фоне остальных детей, но и быстрее достигает различных целей. Спорт вырабатывает в ребенке дисциплину. Но как привить ему любовь к физической активности?
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок проявил интерес к спорту, то не стоит заставлять его делать это насильно. Начните с семейных тренировок. Семейная физическая активность, такая как совместная поездка на велосипеде, бег или плавание в бассейне, помогает углубить связи между родителями и их детьми через общие развлечения и вырабатывает интерес у ребенка к спорту.
Какие спортивные дисциплины подойдут вашему ребенку?
Существует множество различных видов спорта. Одни подходят для вашего ребенка, а другие нет, но с чего тогда начать? Начать стоит с тех занятий, от которых ребенок будет получать удовольствие. Наверняка, всем детям нравится плескаться в бассейне, кататься на велосипеде и бегать. Почему бы тогда не направить энергию вашего чада в правильное русло? Можно записать ребенка на уроки по плаванию, велоспорту, бегу или триатлону, который объединяет все вышеперечисленные спортивные дисциплины. Он сможет проявить себя и построить настоящую спортивную карьеру.
Что даст ребенку спорт?
Дети, которые постоянно проявляют физическую активность, никогда не будут пассивными во взрослой жизни, всегда будут идти к цели и добиваться её. Спорт укрепляет тело и уравновешивает психическое состояние ребенка. Тренировки в группе позволят ребенку научиться взаимодействовать с другими детьми, стать общительнее и избавиться от различных психологических барьеров.
Спорт положительно сказывается не только на здоровье ребенка, но и на его умственных способностях. Если вы считаете, что спорт отвлечет вашего ребенка от учебы и плохо повлияет на его оценки, то вы ошибаетесь. Дети, которые регулярно занимаются спортом, всегда спокойнее, им легче сидеть и сосредоточиться на уроках. Спорт учит их дисциплине не только на тренировках, но и в классе.
Спортивный ребенок увереннее приступает к решению различных задач. Было доказано, что участие в спортивных мероприятиях повышает у ребенка самооценку и уверенность в собственных силах. Успех в соревнованиях и награды побуждают его к дальнейшим вызовам, а неудача становится всего лишь шагом на пути к победе. Уверенный в себе ребенок легче встретит и переживет различные жизненные трудности.
Спорт и физические упражнения учат правильно расслабляться и позитивней смотреть различные вещи. Это настоящая пилюля счастья. Во время физических нагрузок мозг выпускает эндорфины, гормоны счастья, благодаря которым мы чувствуем себя лучше и более оптимистично смотрим на мир.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок проявил интерес к спорту, то позвольте ему чаще принимать участие в различных спортивных соревнованиях, например, в детском чемпионате по триатлону. Впервые в Молдове, 16 июня 2020, в кишиневском парке Валя Морилор будут организованы детские соревнования по триатлону Kids Triumph. Дети смогут ознакомиться с миром триатлона, который объединит соревнования по плаванию, велоспорту и бегу. Организаторы: mama.md, Национальная Спортивная Федерация Триатлона Республики Молдова (ФТРМ), sporter.md, 999.md
Зарегистрироваться и узнать все подробности чемпионата можно на сайте triumph.md.
Нормы ГТО
Немало родителей в наше время уделяют большое значение спорту и стараются привить эту любовь своим детям. Важно ли это? Конечно, да. Роль спорта в жизни ребёнка велика и она напрямую связана с его здоровьем.
Спорт нужен не только великим спортсменам, но и обычным детям. Занимаясь спортом с раннего детства, ребенок растет более крепким и выносливым, его организм хорошо справляется с болезнями, простуды бывают реже. Занятия спортом полезны для иммунной системы ребенка.
Ребенок, увлеченный тренировками, меньше времени тратит на бесполезные занятия, такие как игры на компьютере и бездумное пребывание на улице. У малыша появляются новые друзья, увлеченные тем же делом, новые интересы стремления.
Регулярные посещения спортзала и тренировки помогают ребенку лучше учиться. Ведь спорт помогает организму насытиться кислородом, который активизирует работу мозга. Кроме того, дисциплина на тренировках это дисциплина в школе. Занятия благотворно сказываются на знаниях. Никто не станет спорить, что занимаясь спортом, лишний вес уже не грозит ребенку.
Нужно посещать секции детям с сердечно-сосудистыми проблемами, проблемами дыхания и опорно-двигательного аппарата. Заниматься спортом могут не только здоровые дети. Сейчас можно подобрать специальные секции для детей инвалидов и с ограниченной физической активностью. Этим детям обязательно необходим спорт. Не стоит бояться или стеснятся. Ребенок раскрепоститься на тренировках, что благотворно скажется на его здоровье и заведет новых друзей. Тренировки дадут уверенность в себе и силы сопротивляться болезни. Следует подбирать секции согласовывая с врачом.
Следует помнить, что занимаясь спортом, важно следить за системой питания и регулярно посещать тренировки, что поможет добиться хорошего результата. Лучше заниматься в специальной одежде, которая будет комфортная для малыша.
Видов спорта для детей большое множество, но какой бы вы ни выбрали, советуйтесь с ребенком, учитывайте его предпочтения. Ведь достичь результата можно только занимаясь любимым делом. Объясните ребенку, что занятия спортом полезны для организма, помогают преодолеть нагрузи и обеспечивают рост и развитие, независимо от пола ребенка. Оставаясь бодрым и активным, можно добиться результатов. Кто знает, может это его будущая профессия?
