Внеклассное мероприятие «Скажем НЕТ вредным привычкам» план-конспект занятия (8, 9 класс)
Внеклассное мероприятие для 8-9 классов «Скажем НЕТ вредным привычкам!»
Цели:
- способствование предупреждению формирования у детей вредных привычек;
- развитие у подростков осознанного неприятия к вредным привычкам как способов воздействия на свою личность;
Задачи:
Образовательная: систематизация знаний детей о вреде курения, алкоголя, наркотиков и др.
Воспитательная: воспитание у детей желания вести здоровый образ жизни, стремления к сохранению и укреплению собственного здоровья, формирование у них активной жизненной позиции по данной проблеме.
Развивающая: развитие у детей творческих способностей, уверенности в собственных силах, памяти, внимания, познавательного интереса, коммуникативных способностей.
Оформление: На доске Царство вредных привычек – алкоголь, наркотик, никотин.
Царство хороших привычек — труд, спорт, музыка, чтение, гигиена, природа.
На стендах плакаты — вредные привычки.
Ход мероприятия
I. Вступительная часть. Ребята, все вы знаете, что важнейшей потребностью каждого человека в современном обществе является укрепление и сохранение здоровья, хорошего самочувствия и настроения, высокой работоспособности, творческого долголетия.
Вопрос: Как вы думаете, какие факторы влияют на наше здоровье. (Ответы детей)
Одно из наиболее эффективных и доступных средств удовлетворения этой потребности – соблюдение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек.
Привычка — это то, что мы неизменно повторяем изо дня в день, в отличие от наших ошибок, на которых мы учимся.
Привычки бывают вредные, дурные, неразумные и порой опасные. Первые привычки берут свои истоки из детства. Самое неприятное в нашей жизни — это плохие привычки Мы знаем. Что они плохие, а зачастую ничего с собой сделать не можем — привыкли!
Что такое вредная привычка? (ребята дают понятие “вредная привычка”)
Вредная привычка – это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки.
Вредные привычки бывают не полезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие.
Привычное действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки.
Полезными привычками мы можем назвать такие, как:
- соблюдать режим дня,
- делать зарядку по утрам,
- мыть руки перед едой,
- убирать за собой все вещи на место,
- чистить каждый день зубы
- правильное питаться и т.п.
Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.
А вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы.
К вредным привычкам можно отнести следующие действия:
- Алкоголизм
- Наркомания
- Курение
- Игровая зависимость или лудомания
- Телевизионная зависимость
- Интернет-зависимость
- Привычка грызть ногти
- Техномания
- Привычка грызть карандаш или ручку
- Привычка сплёвывать на пол
- Употребление нецензурных выражений
- Злоупотребление “словами-паразитами”
- Привычка завидовать другим
- Недооценивать себя
- Привычка кому-то подражать
- Привычка опаздывать
- Крайняя болтливость
- Лень и неряшливость
Вот только небольшой перечень плохих привычек, которые нам мешают жить и порой создают конфликты.
Сегодня мы более подробно остановимся на наркомании, алкоголизме и курении.
1 ученик
Наркомания
Наркотики — отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь. Наркотик действует своими ядами сильно и быстро — буквально с первого раза человек может стать наркоманом! У человека появляются галлюцинации, кошмары. Наркоман ради наркотиков готов пойти на любое преступление. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.
Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.
Различают позитивную привязанность — приём наркотика для достижения приятного эффекта (эйфория, чувство бодрости, повышенное настроение) и негативную привязанность — приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого самочувствия. Физическая зависимость означает тягостные и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (т.н. абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков.
В настоящее время очень актуальна проблема распространения среди школьников снюсов, о том, что это такое и какое воздействие они оказывают на организм мы посмотрим подробнее в следующем видео.
2 ученик
Алкоголизм
Врач 1. Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю. Пьянство очень быстро перерастает в манию — алкоголизм. Алкоголь — самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Это тоже яд, он нарушает работу всех внутренних органов. Пьяный человек — зрелище отталкивающее.
Но алкоголику безразлично мнение окружающих, он теряет человеческий облик и становится рабом своей вредной привычки. От алкоголизма страдают не только сами пьяницы, но и близкие им люди: матери, жены, дети. Огромное количество преступлений совершается на почве пьянства, разрушается много семей, ломаются судьбы. Это не просто вредные, но и очень опасные привычки.
Вопрос: Чем же вредно пьянство? (Ответы детей: пагубно действует на мозг; речь становится нечеткой, непонятной; неровная походка; проснувшись после принятия большой дозы алкоголя, человек испытывает разбитость, слабость, вялость, отсутствие аппетита, сухость во рту и повышенную жажду; снижение работоспособности и др.) Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным случаям на производстве.
Врач 2 – Ученик сообщит о вреде курения. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ:
Курение поражает органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт.Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие и составляют 96-100% всех больных раком лёгких. Курение увеличивает вероятность других видов злокачественных опухолей (полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, толстой кишки, почки, печени).
Наглядный пример различия между легкими курильщика и легкими человека, который не курит:
По мнению медиков: 1 сигарета сокращает жизнь – на 15 минут;1 пачка сигарет — на 5 часов;Тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни;Кто курит 4 года, теряет 1 год жизни;Кто курит 20 лет, 5 лет;Кто курит 40 лет, теряет 10 лет жизни. Никотин убивает: 0,00001 гр. – воробья 0,004 – 0,005 гр. — лошадь 0,000001 гр. – лягушку 0,01 – 0,08 гр. — человека
На следующем видео мы подробнее посмотрим о том, как никотин действует на организм человека
Глядя на эти кадры подумайте хорошенько, стоит ли начинать пробовать курить,
ведь ваша жизнь в ваших руках.
Существуют еще и другие виды зависимости:
Игровая зависимость – предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми, а также лудомания – патологическая склонность к азартным играм заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах.
Телевизионная зависимость. Телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником его жизни.
По статистическим данным в среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором. Это составляет примерно половину его свободного времени и около 9 лет из жизни каждого.
Интернет-зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне
Основные 6 типов интернет-зависимости таковы:
1. Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
5. Пристрастие к просмотру фильмов через интернет, когда больной может провести перед экраном весь день не отрываясь из-за того, что в сети можно посмотреть практически любой фильм или передачу.
Вопрос: А есть ли у вас какие либо зависимости: телевизионная, интернет, игровая (ответы детей)
Привычка грызть ногти. Науке до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Хотя теорий, пытающихся объяснить, почему люди грызут ногти, немало: от задумчивости до напряжения. Одна из самых распространенных теорий гласит, что привычка грызть ногти появляется на почве стресса. Грызут, чтобы расслабиться, грызут, чтобы лучше думалось, грызут, когда нервничают.
Техномания. Желание постоянно обновлять уже имеющиеся телефоны, компьютеры, телевизоры и бытовую технику, покупать все более новые и усовершенствованные модели. Постоянная потребность в приобретении новых моделей телефонов не редкость. Как правило это оправдывается несколькими новыми функциями, обновленным дизайном меню и т.п. То же самое и по отношению к другой технике. Эта зависимость тоже стала заболеванием, которая ведет к депрессиям, нервным расстройствам в случае, если нет финансовой или какой-либо другой возможности приобрести желаемую вещь.
Самые безобидные вредные привычки в этом списке это употребление в речи слов-паразитов, нецензурные выражения, сплевывание на пол и привычка грызть карандаш или ручку.
Вопрос: А какие вредные привычки у вас и как вы с ними боретесь? (по очереди называют свои вредные привычки)
Самое главное — постарайтесь найти причины этой привычки.
Если уж ты решил отказаться от вредных привычек, ни в коем случае не давай себе поблажек.
Борьба с вредными привычками — дело, которым должен заняться практически каждый человек (все мы, увы, несовершенны). Давайте наметим основные принципы избавления от непродуктивных схем поведения.
Отучать себя
- Замотивировать себя
- Самому самоорганизовать себя
- Замотивировать других организовать вас (найти себе “пастуха”)
Отучать других
- либо отучить его вообще, чтобы он так не делал нигде и никогда,
- чтобы он что-то не делал рядом с вами.
При этом одно дело — отучать посторонних людей, другое — близких, при этом отучать своих детей — другое, нежели отучать своих родителей.
— Итак, какой вывод можно сделать? (привычки есть у каждого человека, у кого-то больше хороших, у кого-то — плохих, некоторые привычки со временем проходят, другие остаются с человеком на всю жизнь). — Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущениям. Привычки формируются в результате многократных повторений, когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает их повторять, не задумываясь. Психологи утверждают, что за 21 день можно наработать новую положительную привычку – это доказанный факт!
— А какие из вышеперечисленных вредных привычек присутствуют у вас? (ответы учащихся). — Надеюсь, что с этими привычками вы будете бороться.
Заключение
Здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов.
Сегодня мы с вами узнали, какие вредные привычки бывают у человека и как с ними бороться. Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний.
Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботиться о вас лучше, чем вы сами.
Классный час «Вредные привычки. Умей сказать «нет!»
Тема: «Вредные привычки. Умей сказать «нет!»
Цели: Сформировать представление о пагубном влиянии курения, алкоголя, наркотиков на детский организм ; развивать умение отстаивать собственные убеждения, оценивать свои поступки ; воспитывать навыки здорового образа жизни. ХОД УРОКА 1. Организация класса : — Здравствуйте, ребята! К нам сегодня на мероприятие пришли гости. Давайте их поприветствуем. 2. Мотивация целей и задач мероприятия. — Сегодня мы будем говорить о здоровье. О том, как сберечь его и укрепить. Ведь здоровье — самое дорогое, что есть у человека. С давних времен в народных песнях, сказках, легендах, пословицах народ воспевал, возвеличивал физически сильного, крепкого и здорового человека. Большим счастьем для каждого считается сохранение здоровья и трудоспособности на протяжении всей жизни. Поэтому мы сегодня поговорим о том, что включает в себя здоровый образ жизни, будем учиться говорить «нет» соблазнам и искушениям, которые подстерегают человека на жизненном пути, разрушая, отбирая его здоровье и даже жизнь. — Но прежде, чем говорить о вредных привычках, давайте вспомним некоторые хорошие привычки. — Ответы детей : регулярно чистить зубы, проветривать комнату перед сном, пользоваться носовым платком, класть на место вещи… — Молодцы. Есть еще много хороших привычек : не говорить плохо о людях ( особенно о тех, которых нет рядом ) ; выполнять не только ту работу, которая нравится, но и ту, которую необходимо сделать ; честно говорить о том, что вы думаете и Т.Д. 3. — А что получает человек, имеющий только хорошие привычки, вы узнаете, отгадав данный кроссворд : 1. Комплекс процедур, направленный на укрепление организма. ( закаливание) 2. Соблюдение определенных правил проведения. ( дисциплина ) 3. Что восстанавливает силы человеку. (Сон ) 4. Употребление в пищу полезных продуктов. ( правильное питание ) 5. Самый полезный напиток для детей. ( молоко ) 6. — жизнь. ( Движение ) 7. Какое слово спряталось в «яяяяяяя». ( Семья ) 8. Как называется наука, изучающая условия, влияющие на здоровье человека, и разрабатывающая средства к устранению вредных для здоровья факторов. 4. — Ребята, а легко ли вырабатывать хорошие, полезные привычки ? — Конечно, нет. Это очень даже трудно. 5. Это подтверждает и такая русская пословица : «Кто к себе суров, тот и здоров». — Как вы понимаете эту пословицу ? 6. Да, чтобы быть здоровым, надо заставить себя потрудиться. 7. А сейчас я предлагаю вам следующее задание : правильно соедините части пословиц : Первые части : Кто курит табак, Хватил винца — В стакане тонет больше людей, Вторые части : чем в море. тот сам себе враг. не стало молодца. — Прочитайте полученные пословицы. — О каких привычках идёт речь в этих пословицах ? 8. Да, курение и пьянство или алкоголизм — это вредные привычки. 9. Сообщение детей о вреде курения. Курить — здоровью вредить. Курильщик должен помнить, что он наносит вред не только себе, но и тем, кто находится рядом с ним. Дышать сигаретным дымом очень вредно. В дыму одной папиросы содержится до двадцати ядовитых веществ, в том числе никотин — сильнейший яд. Если извлечь никотин из пяти папирос, он убьет кролика, а из ста — лошадь. Достаточно несколько капель чистого никотина, чтобы убить человека. Выкурив 60 папирос без передышки, человек погибает от острого отравления никотином. У привычного курильщика смертельное отравление не наступает только потому, что никотин поступает в его организм порциями. Курение задерживает рост, ослабляет зрение, снижает память. Лицо курильщика покрывается густой сетью морщин, зубы становятся жёлто-коричневыми и рано портятся. Курящая девушка выглядит старше своих лет, голос делается хриплым, грубым. Наступает преждевременное старение организма. Ядовитые вещества, которые втягивает в себя курильщик, разрушают организм и могут привести к смерти. Курящие часто страдают лёгочными заболеваниями, никотин действует на их мозг и другие органы. Курение способствует развитию тяжёлой болезни — рака. 10. Плакат с перечнем признаков курильщика :
Скажи нет курению!
Курение приводит к страшным болезням, таким, как рак легких, или еще чего похуже! Начать курить очень просто, а вот остановиться гораздо сложнее, а бывает так трудно, что просто невозможно!
Вы только подумайте, сколько в жизни много разных интересных и полезных занятий. Ну так зачем курить? Курильщики, какая Вам от этого польза? Разве это вкусно, или от этого Вы становитесь круче? Я знаю много курильщиков, и почти все они студенты и школьники, и когда я им задаю вопрос: Зачем вы курите?- в ответ не звучит ничего целесообразного, только что то вроде этого: «А почему бы и нет» или «А что еще делать». Вот и решайте, быть здоровым, сильным или слабым, с прокуренными легкими.
О курильщиках есть много разных истории, таких, где у одного почернели все зубы, другой кашляет с кровью каждые 20 минут… Такое конечно может произойти с любым курящим, если вовремя не остановиться. Но какой толк объяснять и доказывать подросткам, что курение — это ужасно вредно! Проще обезьяну в шахматы научить играть.
Сейчас школьников уже ничем не удивишь и ничем не напугаешь, ни ужасными болезнями, даже живой пример их не отделит от вредной привычки.
Бросить курить и начать бегать сможет не каждый, а только тот, у которого огромный запас силы воли, железные нервы и умная голова на плечах. Пока человек сам себя не убедит в этом, его никто не сможет излечить от вредной привычки, и никто не сможет вбить в голову о колоссальном вреде!
Я считаю, что к этому нужен психологический подход. Если родители хотят, чтобы их ребенок не курил, не пил и вообще был примером для других детей, то его нельзя баловать, нужно научить уважать собственную жизнь, не повышать на него голос, в общем делать все то, что не даст ему даже думать о чем то плохом. Ну а вообще смотрите сами, это было только мое мнение на счет этого. Я просто высказал свою точку зрения о курении!
Теперь перейдем к другому злому слову, алкоголь. Если подойти к любому школьнику и спросить, знает ли он, что такое алкоголь, сигареты, наркотики, то вероятность того, что он ответит: «да, знаю» равна 99 процентам!
Решать, что хуже: «алкоголь, курение или наркотики» бессмысленно. Во всех вариантах много минусов, и ни в одном из них нет плюсов! Алкоголь убивает людей не хуже сигарет. На счет алкоголя, Россия, к сожалению, находится в первых строках среди всей планеты. С этим уже ничего не поделаешь…
Спирт очень сильно вредит организму человека, а особенно на его печень, почки и сердце. А значит и влияет на все спортивные показатели! Спортсменам вообще категорически запрещено пить спиртные напитки. Один день напился — считай, что месяц не занимался. Целый месяц занятий на смарку! Ну конечно совсем не пить получается не у всех, даже не получается у тех, кто очень бы хотел не пить. По праздникам все равно приходится немного попробовать этой гадости. С этим тоже ничего не поделаешь 
Ребята не употребляйте алкоголь, он значительно сокращает срок вашей жизни и качество ваших жизненно-важных органов!
Я за здоровый образ жизни! Я против алкоголя! Если хотите отметить праздник — выпейте квасу, или еще лучше чая с печеньем. Вот так-то!
