«Роль комплекса ГТО в системе физического воспитания учащихся»

Нормативы ГТО — это нормы, по которым определяют уровень физического развития человека. По испытаниям ГТО определяют скорость, силу, гибкость, выносливость. Всего в комплекс ГТО входят 11 ступеней для разных возрастных категорий населения.

Аббревиатура ГТО расшифровывается как «готов к труду и обороне». Она пришла из советского прошлого, когда физическому развитию граждан страны уделяли большое внимание. С 2014 года ГТО вернули. Правительство разработало нормативы испытаний для Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Подготовлены нормы ГТО 2020 — таблица нормативов по ступеням. Нормы ГТО 2020 — таблица нормативов по ступеням содержит такие же требования, никаких новшеств или изменений в 2020 году не вводили. Всего ступеней 11:

  • ступень 1-5 — для школьников (отдельно даются нормативы для девочек и для мальчиков);
  • ступень 6-11 — для мужчин, по возрастным категориям;
  • ступень 6-11 1 для женщин, по возрастным категориям.

Нормативы ГТО для школьников, 1-6 ступени

1 ступень (6-8 лет)

Проводится среди участников до 8 лет включительно. Сколько нужно сдать в сумме обязательных и дополнительных испытаний для получения знаков отличия:

  • бронза — 4 обязательных плюс 2 по выбору (всего 6);
  • серебро — 4 обязательных плюс 2 по выбору (всего 6);
  • золото — 4 обязательных плюс 3 по выбору (всего 7).

Нормы ГТО 2020 — таблица нормативов для школьников (обязательные испытания).

МальчикиДевочки
№ п/пИспытаниябронзасереброзолотобронзасереброзолото
1Челночный бег 3×10 м (в секундах)10,310,09,210,610,49,5
Или бег на 30 м (в секундах)6,96,76,07,16,86,2
2Смешанное передвижение на 1000 м (в минутах и секундах)7.106.405.207.357.056.00
3Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)234
Или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (кол-во раз)69154611
Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)710174611
4Наклон вперед из положения стоя на скамье (от уровня скамьи в см)+1+3+7+3+5+9

Испытания по выбору (1 ступень).

МальчикиДевочки
№ п/пИспытаниябронзасереброзолотобронзасереброзолото
5Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (в см)110120140105115135
6Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)234123
7Поднимание туловища из положения лежа на спине (сколько раз за 1 минуту)212435182130
8Бег на лыжах на 1 км (в минутах и секундах)10.159.008.0011.009.308.30
Или смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (в минутах и секундах)9.007.006.009.307.306.30
9Плавание на 25 метров (в минутах и секундах)3.002.402.303.002.402.30

2 ступень (9-10 лет)

Проводится среди участников до 10 лет включительно. Сколько нужно сдать в сумме обязательных и дополнительных испытаний для получения знаков отличия:

  • бронза — 4 обязательных плюс 3 по выбору (всего 7);
  • серебро — 4 обязательных плюс 3 по выбору (всего 7);
  • золото — 4 обязательных плюс 4 по выбору (всего 8).

Нормативы ГТО для школьников 2020 (таблица) остались без изменения в 2020 году. Нормы ГТО 2020 года — таблица нормативов обязательных испытаний.

МальчикиДевочки
№ п/пИспытаниябронзасереброзолотобронзасереброзолото
1Бег на 60 м (в секундах)12,011,610,512,912,311,0
2Бег на 1 км (в минутах и секундах)6.36.104.506.506.306.00
3Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)235
Или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)7915
Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)912165712
4Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полуКасание пола пальцами рукКасание пола пальцами рукДостать пол ладонямиКасание пола пальцами рукКасание пола пальцами рукДостать пол ладонями

Нормы ГТО: испытания по выбору (2 ступень).

МальчикиДевочки
№ п/пИспытаниябронзасереброзолотобронзасереброзолото
5Прыжок в длину с разбега (в см)190220290190200260
Или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (в см)130140160125130150
6Метание мяча весом 150 г (в м)242732131517
7Бег на лыжах на 1 км (в минутах и секундах)8.157.456.458.408.207.30
Или на 2 кмБезучетавремени
Или кросс на 2 км по пересеченной местностиБезучетавремени
8Плавание без учета времени (в м)252550252550

3 ступень (11-12 лет)

Проводится среди участников до 12 лет включительно. Сколько в сумме сдают обязательных и дополнительных испытаний для получения знаков отличия:

  • бронза — 4 обязательных плюс 2 по выбору (всего 6);
  • серебро — 4 обязательных плюс 3 по выбору (всего 7);
  • золото — 4 обязательных плюс 4 по выбору (всего 8).

Нормы ГТО 2020 — таблица нормативов для школьников 3 ступени остаются без изменений в 2020 году. Нормы ГТО: обязательные испытания (3 ступень).

МальчикиДевочки
№ п/пИспытаниябронзасереброзолотобронзасереброзолото
1Бег на 60 м (в секундах)11,010,89,911,411,210,3
2Бег на 1,5 км (в минутах и секундах)8.357.557.108.558.358.00
Или на 2 км (в минутах и секундах)10.2510.009.3012.3012.0011.30
3Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)347
Или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)91117
Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)1214207814
4Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полуКасаниеполапальцамирук

Нормативы ГТО: испытания по выбору (3 ступень).

МальчикиДевочки
№ п/пИспытаниябронзасереброзолотобронзасереброзолото
5Прыжок в длину с разбега (в см)280290330240260300
Или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (в см)150160175140145165
6Метание мяча весом 150 г (в м)252834141822
7Бег на лыжах на 2 км (в минутах и секундах)14.1013.5013.0014.5014.3013.50
Или на 3 кмБезучетавремени
Или кросс на 3 км по пересеченной местностиБезучетавремени
8Плавание на 50 м (в минутах и секундах)Безучета времени0.50Безучета времени0.50
9Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку. Дистанция — 5 м (очки)101520101520
Или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку. Дистанция — 5 м (очки)132025132025
10Туристический поход с проверкой туристских навыковТуристскийпоход надистанцию5 км

4 ступень (13-15 лет)

Проводится среди участников до 15 лет включительно. Сколько в сумме сдают обязательных и дополнительных испытаний для получения знаков отличия:

  • бронза — 4 обязательных плюс 2 по выбору (всего 6);
  • серебро — 4 обязательных плюс 3 по выбору (всего 7);
  • золото — 4 обязательных плюс 4 по выбору (всего 8).

Нормативы ГТО: обязательные испытания (4 ступень).

МальчикиДевочки
№ п/пИспытаниябронзасереброзолотобронзасереброзолото
1Бег на 60 м (в секундах)10,09,78,710,910,69,6
2Бег на 2 км (в минутах и секундах)9.559.309.0012.1011.4011.00
Или на 3 кмБезучетавремени
3Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)4610
Или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)91118
Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)7915
4Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полуКасание пальцамирук полаДостать пол ладонямиКасание пальцамирук пола

Нормы ГТО: испытания по выбору (4 ступень).

МальчикиДевочки
№ п/пИспытаниябронзасереброзолотобронзасереброзолото
5Прыжок в длину с разбега (в см)330350390280290330
Или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (в см)175185200150155175
6Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 минуту)303647253040
7Метание мяча весом 150 г (в м)303540182126
8Бег на лыжах на 3 км (в минутах и секундах)18.4517.4516.3022.3021.3019.30
Или на 5 км (в минутах и секундах)28.0027.1526.00
Или кросс на 3 км по пересеченной местностиБезучетавремени
9Плавание на 50 м (в минутах и секундах)Безучета времени0.43Безучета времени1.05
10Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку. Дистанция — 5 м (очки)152025152025
Или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку. Дистанция — 5 м (очки)182530182530
11Туристический поход с проверкой туристских навыковТуристскийпоход надистанцию10 км
12Самозащита без оружия (очки)15-2021-2526-3015-2021-2526-30

5 ступень (16-17 лет)

Проводится среди участников до 17 лет включительно. Сколько в сумме сдают обязательных и дополнительных испытаний для получения знаков отличия:

  • бронза — 4 обязательных плюс 2 по выбору (всего 6);
  • серебро — 4 обязательных плюс 3 по выбору (всего 7);
  • золото — 4 обязательных плюс 4 по выбору (всего 8).

Нормативы ГТО: обязательные испытания (5 ступень).

МальчикиДевочки
№ п/пИспытаниябронзасереброзолотобронзасереброзолото
1Бег на 100 м (в секундах)14,614,313,818,017,616,3
2Бег на 2 км (в минутах и секундах)9.208.507.5011.5011.209.50
Или на 3 км15.1014.4013.10
3Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)81013
Или рывок гири 16 кг (кол-во раз)152535
Или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)111319
Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)91016
4Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи)68137916

Нормы ГТО: испытания по выбору (5 ступень).

МальчикиДевочки
№ п/пИспытаниябронзасереброзолотобронзасереброзолото
5Прыжок в длину с разбега (в см)360380440310320360
Или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (в см)200210230160170185
6Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 минуту)304050203040
7Метание мяча весом 700 г (в м)273238
Или весом 500 г (в м)131721
8Бег на лыжах на 3 км (в минутах и секундах)19.1518.4517.30
Или на 5 км (в минутах и секундах)25.4025.0023.40
Или кросс на 3 км по пересеченной местностиБезучетавремени
9Плавание на 50 м (в минутах и секундах)Безучета времени0.41Безучета времени1.10
10Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку. Дистанция — 5 м (очки)152025152025
Или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку. Дистанция — 5 м (очки)182530182530
11Туристический поход с проверкой туристских навыковТуристскийпоход надистанцию10 км
12Самозащита без оружия (очки)15-2021-2526-3015-2021-2526-30

Школу большинство учеников оканчивает совершеннолетними, для юношей и девушек от 18 до 29 лет предлагается сдавать нормы ГТО шестой ступени.

С чего все начиналось

Создание комплекса началось в 1930 году по инициативе комсомольских организаций. Стремление приобщить молодежь здоровому образу жизни — эта задача ставилась на первый план. Газета «Комсомольская правда» опубликовала статью с призывом ввести испытания на уровне всесоюзных.

Организаторы предлагали установить критерий для оценки физического состояние и здоровья граждан СССР. Прошедших комплекс испытаний и уложившихся в нормативы было решено награждать нагрудными значками. Эта инициатива нашла поддержку в массах. К разработке системы «Готов к труду и обороне» (ГТО) были подключены лучшие отечественные умы. В марте 1931 года она увидела свет и была утверждена правительством.

С тех пор началась активная пропаганда вновь утвержденной программы. В учебных заведениях вводились обязательные занятия по спортивной подготовке, которая заканчивалась испытаниями. Сдавшие зачет по разным спортивным дисциплинам награждались значками.

Изначально значки вручались женщинам и мужчинам старше 17 и 18 лет. Для трех возрастных категорий были установлены разные нормативы

Самый первый комплекс имел всего лишь одну ступень. В ней было 21 норматив. В практический зачёт входили:

  • прыжки;
  • бег;
  • метание гранаты;
  • плавание;
  • подтягивание;
  • гребля.

Проверялись также теоретические знания. Испытуемые должны были знать основы самоконтроля, историю спортивных достижений, а также могли оказывать первую медицинскую помощь.

Проверки проводились как в городах, так и в сёлах. Нормы ГТО стали обязательными для работников крупных предприятий и организаций. Руководство обязывало сдавать их. Для особо отличившихся граждан вводились всяческие виды поощрения. Нормативы были общедоступными. Польза занятий спортом была очевидна, и в ней никто не сомневался. Комплекс стал популярным и среди взрослого населения, и среди молодёжи. Значки ГТО в 1931 году получили 24000 советских граждан.

Имеющие значок молодые люди получали льготы при поступлении в специализированные учебные заведения с физкультурным уклоном , а также имели преимущественное право для участия в различных спортивных праздниках, мероприятиях, состязаниях на союзном и даже международном уровне.

Было принято решение о создании второй ступени комплекса ГТО. Она была подготовлена и утверждена в 1932 году. В состав дополнительной системы входили 25 нормативов для мужчин, 22 из них были практическими, а 3 из них — теоретическими. Представительницы женского пола сдавали нормативы по 21 виду спорта. Вскоре Правительство решило приобщить к системе ГТО детей. Он получил название «Будь готов к труду и обороне» (БГТО). Детский комплекс увидел свет в 1934 году. Система БГТО стала обязательной, и вошла в учебную программу всех школ. Детям предлагались следующие нормативы:

  • бег на различные дистанции;
  • лазание по канату;
  • прыжки в длину и в высоту;
  • метание гранаты ;
  • подтягивания и отжимания.

На протяжении многих лет сдаче норм ГТО в школах, учебных заведениях и на предприятиях уделялось повышенное внимание.


Интересный факт: о нормах ГТО было упоминание в произведении С. Маршака, написанном в 1937 году под названием «Рассказ о неизвестном герое». Его искали пожарные, милиция, и фотографы: « Знак ГТО на груди у него, больше не знают о нем ничего».

Нормативы комплекса ГТО подвергались изменениям неоднократно. Одно из крупнейших изменений была внесено в 1972 году. Всё нормативов была уменьшено, теперь стали менее жесткими, зачёты сдавались выборочно. Первоначальные правила были актуальны для военного и послевоенного времени. Руководители советского государства Иосиф Сталин акцентировал важность программы ГТО. Население должно было выносить тягости военного времени и давать отпор врагам. Нужно было подтверждать умение преодолевать препятствия, стрелять из малокалиберной винтовки, хорошо плавать, делать марш-броски, соблюдать военную дисциплину. С наступлением мирного времени необходимость в таких нормативах отпала.

С началом перестройки и развалом Советского Союза в 1991 году про систему ГТО забыли. Стали меньше уделять внимания физической подготовке.

Нормативы ГТО для мужчин

Нормативы ГТО 2020 для мужчин устанавливаются по возрасту с 6 по 11 ступени. В 6 ступень входят нормативы для мужчин от 18 до 29 лет. Ступень 6 нормы ГТО 2020 — таблица нормативов для мужчин от 18 до 29 лет.

ГТО в СССР. История

В двадцать первом веке произошло возрождение комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО). История возникновения и развития программы, направленной на оздоровление нации, интересна и самобытна.

Советские школьники с трепетом вспоминают аббревиатуру ГТО — символ физической, культурной, психологической подготовки к трудностям жизни.

Попробуем изложить главные этапы становления комплекса в данной статье.

После Октябрьской революции в народных массах ощущался подъем. Люди чувствовали энтузиазм, силы, желание создавать новое. Предпосылки возникновения ГТО приходятся на послереволюционный период. Советский Союз нуждался в гражданах, способных дать отпор потенциальному врагу, поскольку политическое положение государства было непрочным. Дисциплина, навыки самообороны, обращение с оружием, физическая выносливость, гибкость — эти качества поощрялись и воспитывались. Люди в возрасте с 18 до 40 лет были обязаны обучаться военному ремеслу на месте работы. Создавались военно-научные общества в вузах. Государство взяло ситуацию под свой контроль. Еще М. Фрунзе подвел общество к мысли: если война начнется, вести ее будут не только военные, а весь народ. Мировая история показала, что это правда.

В 1927 году возникает Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству (ОСОАВИАХИМ). Люди строили тиры, образовательные политические и военно-исторические клубы, где молодежь быстро осваивала новые специальности (пилот, медсестра, радист).

Нормативы ГТО для женщин

Нормативы ГТО 2020 для всех возрастов — таблица для женщин не изменялась в 2020 году. Как и для мужчин, есть ступени от 6 до 11, разделенные по возрастным группам. Нормативы ГТО 2020 для всех возрастов — таблица для 6 ступени (возраст от 18 до 29 лет).

Какие преимущества может дать золотой значок ГТО абитуриенту

Если у абитуриента есть золотой значок ГТО, это нужно указать при подаче документов в вуз. К значку выдается номерное удостоверение, в котором указывается вид значка, имя, отчество и фамилия его владельца. Его и нужно будет предъявить в качестве доказательства своих достижений. В Приказе Минобрнауки РФ от 14.10.2015 № 1147 указано, что при приеме в вуз за такое достижение могут начисляться дополнительные баллы. Конкретное число баллов не указывается, но говорится о том, что за индивидуальные достижения не может быть больше 10 баллов в сумме. Золотой значок, полученный уже при обучении, может помочь перевестись на бюджетное место или получить повышенную стипендию. В каждом конкретном вузе нужно узнавать актуальную информацию на официальном сайте, в приемной комиссии или в приемной деканата своего факультета.

Как и когда возник ГТО

В 1930 году комсомол выступил с предложением создать комплекс “Готов к труду и обороне”. ЦИК СССР отметил заинтересованность общественности и поручил разработать комплекс ГТО. Он состоял из ряда нормативов, после сдачи которых человек получал значок ГТО. Программа предполагала активное физическое воспитание граждан. Ставка делалась на молодое поколение.

Далее в ход пошла пропаганда: на рабочих местах людей учили противостоять врагу. Велось обучение противовоздушной обороне. Происходило это повсеместно: на фабриках, заводах, в школах, техникумах, высших учебных заведениях. Проводились соревнования во время досуга, в свободное от работы и учебы время: считалось полезным заниматься спортом всегда, а не только по указанию. Инициативу всячески поддерживали.

Для получения значка ГТО нужно было сдать тестирование. Допускались молодые люди обоих полов старше 17-18 лет.

Профессиональные спортсмены-физкультурники тоже имели право принять участие. Во время сдачи нормативов людей делили на “группировки” в зависимости от пола и возраста. В то время существовали 3 группы:

Если у Вас остались вопросы — сообщите нам Задать вопрос

  1. с 18 до 25 лет;
  2. с 25 до 35 лет;
  3. от 35 и старше.

Испытания состояли из 21 пункта. Больше половины из них были практическими. Бег на различные расстояния, заплывы, прыжки, метания ядра, подтягивание на перекладине, лыжи, передвижение в противогазе, передвижение с грузом около 30 кг, верховая езда, умение ездить на велосипеде/мопеде/автомобиле… Нормы ГТО были в разы суровее, если сравнивать с современностью. Этим проверка не ограничивалась: необходимо было сдать теоретическую базу. Она включала знание физкультурных этапов, основы военного ремесла, оказание первой медицинской помощи, осуществление самоконтроля во время выполнения физических упражнений. Все достижения человека фиксировались в особом билете. Значки изготавливались из алюминия, меди, латуни.

Польза ГТО не ставилась под сомнение, она была очевидна. Сдача нормативов была популярна среди молодых слоев населения. В техникумах, школах, университетах, колхозах, заводах, фабриках — везде сдавали ГТО. Проведение нормативов было масштабным мероприятием.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]